(DES)CONEXÃO

May 31, 2017

 

Nossa rotina é um grande caos. Nossa cabeça está sempre acelerada, com mil pensamentos ao mesmo tempo, uma série de preocupações que dormem e acordam conosco e que giram entre as contas a pagar, os relacionamentos interpessoais a manter, a saúde a zelar, o dentista que segue te ligando para marcar aquele retorno, o curso de inglês que está pendente de matrícula há alguns anos, a atividade física que está pra começar na segunda-feira há tempos, o amigo que está na fila do “vamos marcar” há meses, as férias vencidas, aquele arranhão no carro...

 

Manter tudo isso em dia é um exercício, mas a verdade é que qualidade de vida é um hábito que precisamos aprender a ter. Tirar tempo para as atividades que nos fazem feliz exige uma grande disciplina e alguma dose de autoconhecimento. Entender nossos limites, aprender a ouvir nossas necessidades e equilibrar nosso tempo e atenção são fundamentais para atingir a nossa melhor forma.

 

  • Você já se perguntou quais são os principais valores que norteiam as suas decisões?

  • Você sente no seu corpo/mente/saúde a falta de equilíbrio entre a sua vida pessoal e profissional?

  • Quais são as coisas que você não gostaria de abrir mão, mas abriu? Quais são as coisas que você pode e deve abrir mão, mas ainda não abriu?

  • Você entende que tipo de problemas você sente que precisam ser resolvidos no mundo (seja local ou global)? E de que forma você pode atuar em prol disso?

  • Você sabe qual o seu propósito de vida? O que te move? O que tem em comum as atividades que você considera ter desempenhado a sua melhor performance?

 

 

Se você ficou indeciso ou não tem clareza sobre as perguntas acima, é hora de parar para refletir sobre a sua vida e os rumos que está dando a ela. Que tal tirar um final de semana pra se desconectar da TV, internet, e-mail, celular? Pode ser um bom começo pra se conectar com você mesmo, com a sua versão mais pura e simples, perceber as bagagens que você realmente quer carregar consigo e o que pode deixar pelo caminho para seguir viagem mais leve.

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